Fluir. Haz que haya en tu vida más experiencias óptimas que te den felicidad

Si quieres aprender a vivir el presente con experiencias  satisfactorias y agradables, que nos hacen expandir cuerpo y mente, aprende a fluir.

 

Aprender a fluir nos ayuda a estar más inmersos en las actividades que hacemos a los largo del día. Si nuestros retos están en equilibrio con nuestras habilidades, entonces estamos en situación de disfrutar y dispuestos a aprender más, a superarnos.

En esta situación de equilibrio y de flujo, los nuevos desafíos nos hace sentir fuertes, eficaces, alerta y hasta nos hace perder la conciencia de nosotros mismos.

Podemos fluir en casi todo lo que hacemos, en los diferentes ámbitos de nuestra vida. 

Si nos entrenamos en fluir en la mayor cantidad de circunstancias posibles, nuestra vida será más feliz, nuestra capacidad de ser personas más integrar y más sociales se verá aumentada. Ser personas con capacidad de fluir, es decir, de vivir el presente con disfrute y como fuente de crecimiento nos lleva ser personas comprometidas con nosotras mismas y nuestros objetivos.

Contenido de la sesión:

·         Qué es fluir

·         Crea las condiciones para facilitar la experiencia de flujo

·         Oportunidades en nuestra vida cotidiana para fluir

 

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